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since 2003  バイクとキャンプが好き。夫婦でバイク乗りですが出産後はバイクはお休み中。そろそろ復活予定!!家族でキャンプはしています。


by choco_yumi2003
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運動プログラム(笑)

運動プログラム(笑)_d0030521_11141879.jpg

毎日書くのが中々出来てませんが
基本、ダイエットは続いております。

夜はとにかく自分のためにご飯はつぎません。
子供が残したのをちょろっと食べる事もありますがw

そして昨日は野菜たっぷりのチヂミ・煮物・ハマチのお刺身

子供もお好み焼きみたいにすると
基本どんな野菜が入ってても食べるんだよなぁ・・・。


そっしてそして、運動マシーンが我が家にも!!!
運動プログラム(笑)_d0030521_11141845.jpg

夫の足が写ってますが、これなんて言うのかな?

実は実家の父親が腰痛予防のために持ってた代物。
使われてないので借りてきました。

3日目ですが、腰も内股も痛いです・・・。
効果あるのか?
まぁ続けてみます。
これと腹筋やストレッチなどの運動もやってますが
歩くのが一番いいんだろうなぁ~~~。
by choco_yumi2003 | 2010-10-26 11:14 | グルメ